別以為曬傷只是紅腫、脫皮的發炎反應而已，嚴重恐變皮膚癌！

夏天的皮膚問題，除了容易出油，曬黑、曬傷也是常見問題。做好防曬、避免曬傷，更能降低老化，以及皮膚病變的發生機率。

這些疏忽會造成皮膚曬傷
．以為陰天不用防曬：紫外線可穿透雲層，甚至能穿透水面達 60 公分深，即便是陰天仍存在著大量紫外線，尤其是 UVA 的穿透力極強，故陰天也要防曬。
．以為不熱就不用防曬：高山地區因空氣稀薄，過濾紫外線的效果較差，根據研究，海拔每上升300公尺，紫外線的強度平均會增加4%，一旦沒有做好防曬，短短幾分鐘皮膚就會被曬成紅色，千萬別以氣溫判斷要不要防曬
．防曬品使用量不足，甚至沒有定時補擦防曬品：建議塗抹在臉上的防曬乳約 2 個手指節的量才算足夠。應每 2 小時補擦一次防曬產品，避免因流汗或接觸水而導致前面的防曬動作無效。

日曬後皮膚變化

艷陽曝曬時間過長，皮膚內的發炎細胞會開始作用，導致皮膚血管擴張，此時血管通透性增加，皮膚變得較水腫，即出現發炎反應。加上其他生化反應，形成曬傷細胞，日曬後皮膚開始泛紅，並在24小時後到達高峰。為了增強皮膚日後對抗紫外線傷害的保護能力，黑色素細胞在遭受紫外線刺激後，將合成更多黑色素，讓皮膚外觀變得較為黝黑，就是所謂的「曬黑」，會在此時特別明顯。曬傷後的皮膚泛紅會在此時消退，且皮膚會開始出現乾燥粗糙、皮屑剝落等脫皮現象。若不幸這些細胞未來若癌化變異成為皮膚癌，嚴重性不容小覷。

曬傷症狀
．時間：輕症曝曬後立即呈現，輕症中症可能在曝曬後3～4小時後出現症狀，甚至6小時後～隔天開始明顯呈現。

．輕症：出現發癢、紅腫、熱、痛的症狀

．中重症：大面積曬傷導致皮膚泛紅、起水泡、劇痛外，其餘症狀如頭痛、噁心、嘔吐、脫水、暈眩，還可能會引起發燒、畏寒，休克等全身性不適，甚至會變異成皮膚癌，造成永久性傷害。

防曬這樣做

若有登高計畫，務必事先準備好帽子及長袖長褲輕薄衣物，同時依據每人膚質敏感度需求，選對防曬產品，降低大幅降低曬傷風險

曬傷的處理方式

萬一不幸曬傷，可先使用具鎮定及保濕效果保養品、毛巾冰敷及補充水分應急，切忌戳破水泡或誤信牙膏、美白乳液等錯誤用法，以免二度刺激皮膚，造成患部惡化或病變。(資料參考1 、2)

善待肌膚，刻不容緩

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