斷層式寒流是一種突然來襲的極端寒冷天氣，當你需要出門上班時，選擇適當的穿搭服飾是非常重要的。以下是一些注意事項：

穿上保暖的內衣：穿上保暖的內衣是保持身體溫暖的第一步，它可以保持身體的熱量，讓你在寒冷的天氣中感到舒適。

選擇厚實的外套：外套是保護你免受寒流侵襲的最重要的服飾之一。選擇厚實的外套可以提供足夠的保暖，建議選擇防風或羽絨的材質，以便應對突然的極端寒冷天氣。

穿上保暖的褲子：與外套一樣，穿上厚實的褲子可以保護你的腿部免受寒冷天氣的影響。建議選擇保暖且輕便的軟殼褲子。

穿上保暖的鞋子：保暖的鞋子是防止腳部受寒的關鍵。可以考慮穿戴厚實的冬季靴子或者防水的運動鞋，以便應對可能出現的極端寒冷天氣。

穿戴帽子和手套：帽子和手套可以幫助你保暖，同時還可以保護頭部和手部免受寒風的侵襲。建議選擇保暖且舒適的材質。

避免穿戴過於緊身的服飾：過於緊身的服飾可能會影響你的血液循環，進而影響你的身體溫度調節。建議選擇保暖蓄熱的服飾，以便保持身體機能的正常。

總之，在面對突然來襲的斷層式寒流時，穿搭保暖的服飾是必要的。這些注意事項可以幫助你在寒冷的天氣中保持舒適和安全。